Annemarie Ott, MSc Diätologin Ernährungsberatung Wien & NÖ
  Annemarie Ott, MSc  Diätologin             Ernährungsberatung                                                                                                   Wien & NÖ

Grundumsatz-Messung - Indirekte Kalorimetrie

Was ist das?

Die Indirekte Kalorimetrie ist eine wissenschaftlich validierte Methode zur Messung des Grundumsatzes. 

Der Grundumsatz ist der Energiebedarf des Körpers in völliger Ruhe (liegend), 12 Stunden nach der letzten größeren Nahrungsaufnahme, bei Zimmertemperatur und leicht bekleidet.Der GU deckt den Energiebedarf, der für alle lebensnotwendigen Körperfunktionen, wie Atmung, Herz-Kreislauf-Tätigkeiten, Versorgung der Organe, Aufrechterhaltung des Wärmehaushaltes im Ruhezustand des Körpers. notwendig ist.

 

Wozu benötige ich so eine Messung?

Mit Hilfe des GU kann dann der Gesamt-Energiebedarf (Kalorienbedarf) ziemlich genau bestimmt werden. Denn vor allem Unter-/Übergewicht, bei schwer Kranken oder Sportlern sind herkömmliche Berechnungsformeln sehr ungenau.

 

 

Die Testdurchführung dauert ca. 15 Minuten.

 

Sie werden durch eine Maske atmen und verbringen die Testzeit bequem liegend (angezogen).

Eine Entspannungsmusik wird Ihnen dabei helfen.

Sie erhalten Ihren gemessenen Grundumsatz-Wert, den berechneten Bewegungsumsatz (PAL) sowie Ihren ganz persönlich von mir empfohlenen Kalorien-bedarf, abgestimmt auf Ihr Ziel.

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