Sehr gerne begleite ich Sie als Diätologin auf Ihrem ganz persönlichen Weg in Richtung mehr Wohlbefinden bei Ihrer Ernährungsumstellung.

Egal, ob Sie einfach nur gesund essen möchten, eine Gewichtsreduktion oder eine spezielle Diät ( Fodmap ) notwendig ist, Ihren Energiebedarf oder eine Bio-Impedanz-Analyse durchführen möchten - sehr gerne unterstütze ich Sie dabei.

Meine Schwerpunkte: Ernährungsberatung zum Abnehmen, Gutachten für bariatrische Operation (Magenbypass- und Schlauchmagen), Reizdarm, Nahrungsmittel- Unverträglichkeiten (Laktose, Fruktose, Histamin, Gluten, Fodmap,...), Bio-Impedanz-Analyse - Fettmessung, Grundumsatzmessung (Indirekte Kalorimetrie - Energiebedarf - Messung) bis hin zu Erstellung Ihres ganz persönlichen Ernährungsplan. 

Essen ist lebensnotwendig. Essen ist Nährstoffaufnahme. Essen ist Genuss. Essen ist Gesundheit. Essen kann eine Krankheit sein. Essen hat viele Funktionen. Essen wird oft aber zweckentfremdet. Es dient als Belohnung, als Trostspender, als Stressabbau, als Lückenfüller, als Prestigeobjekt. Essen unterliegt Modeerscheinungen, Weltanschauungen, Religionen. 

Kurz gesagt, es ist nicht einfach, das alles unter einen Hut zu bringen. Als langjährige Diätologin weiß ich, dass es oft schwierig ist, gut eingesessene Ernährungsgewohnheiten zu verändern, wenn eine Krankheit anklopft. Es ist nicht immer einfach, Gewicht zu reduzieren, wenn sich der Stoffwechsel (z.B. durch Diabetes) so verändert hat, dass er eigentlich gar nicht mehr abnehmen will. 

Aber mit Unterstützung ist es möglich! Durch meine regelmäßigen Fortbildungen im Bereich Reizdarm, Gewichtsreduktion und Stoffwechselerkrankungen kann ich Ihnen die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse in meine Beratungen einfließen lassen, diese werden durch meine 20jährige Berufserfahrung verfeinert und alltagstauglich für Sie gemacht. Durch meine Mobilität kann ich meine Leistungen nicht nur in Wien, sondern auch in Pillichsdorf (Nähe Wolkersdorf) und in Bad Vöslau anbieten. So kann ich viele Betroffene erreichen.

Beim Ernährungscoaching geht es in erster Linie nicht um Wissensvermittlung, sondern darum, dass Sie Ihren eigenen Weg finden, der Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Lebensqualität verbessert. Machen Sie den ersten Schritt, kontaktieren Sie mich dann geht´s los.

Reizdarm

Als Reizdarmspezialistin erfahre ich immer wieder, dass die Betroffenen sehr verzweifelt sind. Die Beschwerden beeinträchtigen die Lebensqualität oft massiv.

Verdauungsprobleme sind sehr häufig in unserer Gesellschaft. Wenn der Arzt dann das Reizdarm-Syndrom diagnostiziert ist oft die medikamentöse Therapie, die oft nur die Symptome reduziert, nicht hilfreich.

Durch ein strukturiertes Ernährungsregime können die Schmerzen oft deutlich reduziert werden.

Änderung des Essverhaltens bzw. durch gezieltes "Austesten" von Lebensmitteln- bzw. Lebensmittelinhaltsstoffen (Laktose, Fruktose, Fodmaps, Histamin, Fett) kann oft eine Symptomlinderung erreicht werden. Langfristig ist es dann auch wichtig, dass eine Ernährungsweise gefunden wird, die alle lebensnotwendigen Nährstoffe bereitstellt, das Darmmikrobiom aufbaut und die in den Alltag integrierbar ist.

Sehr gerne unterstütze ich Sie dabei.

Sie haben eine MERKUR Versicherung und das Vorsorgeprogramm ego4you ist Bestandteil Ihres Tarifs?
Dann nutzen Sie das Leistungspaket ego4you fit nutrition. Als Diätologin begleite und unterstütze ich Sie dabei!

Sie können zwischen den beiden go-Optimize Paketen IN SHAPE (Abnehmpaket) oder LIVER (Leberfastenpaket) wählen. Vor Beginn und nach Abschluss des jeweiligen Programms findet ein ernährungsmedizinisches Beratungsgespräch inkl. Analyse der Körperzusammensetzung statt. Es fallen keine Kosten für Sie an. Bei gültigem Code (Buchstaben/Zahlen-Kombination) verrechnet Optimize Health Solutions die anfallenden Kosten mit Ihrer Versicherung.