Sehr gerne begleite ich Sie als Diätologin auf Ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden. 

Ernährungsumstellung leicht gemacht

Hier bin ich Ihre Expertin:

Ernährungsberatung zum Abnehmen, Gutachten für bariatrische Operation (Magenbypass- und Schlauchmagen), Reizdarm, Nahrungsmittel- Unverträglichkeiten (Laktose, Fruktose, Histamin, Gluten, Fodmap,...), Bio-Impedanz-Analyse - Fettmessung, Grundumsatzmessung (Indirekte Kalorimetrie - Energiebedarf - Messung) bis hin zu Erstellung Ihres ganz persönlichen Ernährungsplan. 

Meine Tätigkeiten:

PVZ Simmering - Doctorum - Einzelberatungen, Gruppenschulungen (Essen zur Reduktion des Cholesterinspiegels, Therapie aktiv Diabetesschulungen)

Praxis in Wien, Pillichsdorf, Bad Vöslau - v.a. Einzelberatungen

Reha Favoriten und Hietzing (Vorträge zu Muskelaufbau)

Vorsorge aktiv - Gruppenkurs zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Tut gut - Vorträge, Kochworkshops, Ernährungsexperimente

Meine Erfahrung:

20 Jahre Ernährungsberatung 

Essen hat viele Funktionen

Essen ist lebensnotwendig. Essen ist Nährstoffaufnahme. Essen ist Genuss. Essen ist Gesundheit. Essen kann eine Krankheit sein. Essen wird oft aber zweckentfremdet. Es dient als Belohnung, als Trostspender, als Stressabbau, als Lückenfüller, als Prestigeobjekt. Essen unterliegt Modeerscheinungen, Weltanschauungen, Religionen. 

Kurz gesagt, es ist nicht einfach, das alles unter einen Hut zu bringen. Als langjährige Diätologin weiß ich, dass es oft schwierig ist, gut eingesessene Ernährungsgewohnheiten zu verändern, wenn eine Krankheit anklopft.

Es ist nicht immer einfach, Gewicht zu reduzieren, wenn sich der Stoffwechsel (z.B. durch Diabetes) so verändert hat, dass er eigentlich gar nicht mehr abnehmen will. 

Mit Unterstützung schaffen Sie es!

Durch meine regelmäßigen Fortbildungen im Bereich Reizdarm, Gewichtsreduktion und Stoffwechselerkrankungen fließen die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse in meine Beratungen ein. Diese werden durch meine 20jährige Berufserfahrung verfeinert und alltagstauglich für Sie gemacht. 

Beim Ernährungscoaching geht es in erster Linie nicht um Wissensvermittlung, sondern darum, dass Sie Ihren eigenen Weg finden, der Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Lebensqualität verbessert.

Machen Sie den ersten Schritt, kontaktieren Sie mich

und dann geht´s los.

Reizdarm

Als Reizdarmspezialistin erfahre ich immer wieder, dass die Betroffenen sehr verzweifelt sind. Die Beschwerden beeinträchtigen die Lebensqualität oft massiv.

Verdauungsprobleme sind sehr häufig in unserer Gesellschaft. Wenn der Arzt dann das Reizdarm-Syndrom diagnostiziert ist oft die medikamentöse Therapie, die oft nur die Symptome reduziert, nicht hilfreich.

Durch ein strukturiertes Ernährungsregime können die Schmerzen oft deutlich reduziert werden.

Änderung des Essverhaltens bzw. durch gezieltes "Austesten" von Lebensmitteln- bzw. Lebensmittelinhaltsstoffen (Laktose, Fruktose, Fodmaps, Histamin, Fett) kann oft eine Symptomlinderung erreicht werden. Langfristig ist es dann auch wichtig, dass eine Ernährungsweise gefunden wird, die alle lebensnotwendigen Nährstoffe bereitstellt, das Darmmikrobiom aufbaut und die in den Alltag integrierbar ist.

Sehr gerne unterstütze ich Sie dabei.

Sie haben eine GRAWE Versicherung und das Zusatzprodukt MyMEDpro ist Bestandteil Ihres Tarifs?

Dann nutzen Sie das kostenlose Ernährungscoaching im Rahmen des Fitness- und Vorsorgeprogramms. Sie können dieses alle 2 Jahre in Anspruch nehmen. 

Als Diätologin begleite und unterstütze ich Sie sehr gerne dabei!

Sie erhalten 6 Ernährungscoachings inkl. 2 Analysen Ihrer Körperzusammen-setzung (BIA). Es fallen keine Kosten für Sie an. 

Sie haben eine MERKUR Versicherung und das Vorsorgeprogramm ego4you ist Bestandteil Ihres Tarifs?
Dann nutzen Sie das Leistungspaket ego4you fit nutrition. Als Diätologin begleite und unterstütze ich Sie dabei!

Sie können zwischen den beiden go-Optimize Paketen IN SHAPE (Abnehmpaket) oder LIVER (Leberfastenpaket) wählen. Vor Beginn und nach Abschluss des jeweiligen Programms findet ein ernährungsmedizinisches Beratungsgespräch inkl. Analyse der Körperzusammensetzung statt. Es fallen keine Kosten für Sie an. Bei gültigem Code (Buchstaben/Zahlen-Kombination) verrechnet Optimize Health Solutions die anfallenden Kosten mit Ihrer Versicherung.