Die nächsten Abnehmkurse starten im November!

Annemarie Ott Diätologin

Schön, dass Sie zu mir gefunden haben!

Ich lade Sie recht herzlich ein, sich auf meiner Seite umzuschauen und freue mich schon, Sie bald persönlich in Wien oder Niederösterreich kennenzulernen.

Viel Wert lege ich auf eine persönliche und individuelle Ernährungsberatung. Ganz wichtig ist mir, die Ernährungsrichtlinien leicht verständlich und alltagstauglich zu vermitteln.

Egal, ob Sie Gewicht abnehmen möchten, eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben oder einfach nur Ihre Ernährung optimieren möchten, wir werden das Ziel gemeinsam erreichen!

Aktuelle Angebote

EINLADUNG zum Vortrag „MYTHOS CHOLESTERIN –

DER STILLE KRANKMACHER

im Rahmen eines Projektes der Nutridis -

Wissenschaftliche Gesellschaft zur Forschung und Weiterbildung im Bereich nahrungsmittelbedingter Intoleranzen

Mi 26. Juli und Mi 6. Sept. 17:30 - 18:30

Praxis am Stubenring - Rosenbursenstraße 8/7, 3. Stock

INHALTE des herzfreundlichen Vortrags:

1. Aktuelles über Cholesterin
2. Risikofaktor – erhöhter Cholesterinspiegel
3. Senken eines erhöhten Cholesterins durch die ERNÄHRUNG

TEILNAHME KOSTENLOS!
Mindestteilnehmer-Anzahl erforderlich

Bitte um ANMELDUNG:
0699 / 816 52 122 / ernaehrung-ott@gmx.at

EINLADUNG zum Vortrag „NAHRUNGSMITTEL-UNVERTRÄGLICHKEITEN"

im Rahmen eines Projektes der Nutridis -

Wissenschaftliche Gesellschaft zur Forschung und Weiterbildung im Bereich nahrungsmittelbedingter Intoleranzen

Mi 30. August 17:30 - 18:30

Praxis am Stubenring - Rosenbursenstraße 8/7, 3. Stock

INHALTE:

1. Darstellung der wichtigsten Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten:

Milchzucker-, Fruchtzucker, Histamin, Weizen, Reizdarm

2. Wie die ERNÄHRUNG helfen kann

TEILNAHME KOSTENLOS!
Mindestteilnehmer-Anzahl erforderlich

Bitte um ANMELDUNG:
0699 / 816 52 122 / ernaehrung-ott@gmx.at

KOSTENLOSER WORKSHOP

„Jetzt ess ich mit den Großen! Richtig essen für 1-3 Jährige“

13. September, 09:00 - 11:30 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum in 2460 Bruck an der Leitha, Fischamendstraße 12,

Themen:

Muss jede Mahlzeit Obst oder Gemüse enthalten? Welche Alternativen gibt es wenn mein Kind keinen Fisch isst? Wie viel Flüssigkeit sollte mein Kind täglich trinken?

Im Workshop wird Müttern aber auch Vätern gezeigt, auf welche Punkte sie in der Ernährung der Kleinkinder achten sollten, welche Nährstoffe in den ersten drei Jahren von besonderer Bedeutung sind oder wie sie mit Akzeptanz und Verweigerung der Kleinkinder von unbekannten Lebensmitteln umgehen sollen.

Anmeldung unter: +43 664 886 021 23, office@argef.at

oder direkt bei mir: +43 699 816 521 22

Seit 2015 werden nun auch kostenfreie Workshops zum Thema „Richtig essen für Ein- bis Dreijährige“ in ganz Niederösterreich angeboten. Das Projekt REVAN wird von der ARGEF GmbH (Arbeitsgemeinschaft Gesundheitsförderung) im Rahmen des übergeordneten Projekts Babycouch organisiert und betreut.

www.argef.at

KOSTENLOSE VORTRÄGE

Die wissenschaftliche Gesellschaft für nahrungsmittelbedingter Intoleranzen (NutriDis) bietet im Rahmen eines Projektes kostenlos folgende 2 Vorträge an:

„Nahrungsmittelunverträglichkeiten - wenn der Körper Alarm schlägt!“

Inhalte: Unterschied Allergie - Unverträglichkeit

Erklärung der Entstehung der Unverträglichkeiten von Milch-, Fruchtzucker und Histamin sowie des Reizdarmsyndroms

Praxistipps rund ums Kochen und Essen mit dem Ziel, die Lebensqualität

und das Wohlbefinden der Betroffenen zu steigern

„Mythos Cholesterin- Der stille Krankmacher“

Inhalte: Was ist Cholesterin, wozu benötigt es der Körper

Ist eine cholesterinspiegelsenkende Ernährung noch up to date?

Mit Ernährung Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen

Praxistipps rund ums Kochen und Essen für Personen mit erhöhtem Cholesterinspiegel

Dauer: je 50 min

Termine: sind mit mir zu vereinbaren

Bewerbung (Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen) und Vortragsort sind vom Veranstalter (Gemeinde, Verein, Arztpraxis) zu organisieren. Es entstehen dem Veranstalter für den Vortrag keinerlei Kosten, für etwaige Saalmieten kommt der Veranstalter auf.

Bei Interesse freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Gewichtsreduktions-Programm

Sie werden von mir über circa 6 Monate begleitet.

In dieser Zeit erfahren Sie, wie Sie ungünstige Ernährungsmuster ablegen und durch günstigere ersetzen.

Paketkosten: € 300,-

Insgesamt finden 6 Beratungs-Einheiten (ev. Einkauftrainings, Lebensmittel-Check zu Hause, kleine Kocheinheiten,...)
Die erste dauert 60 Minuten, alle anderen 45 Minuten.
Das Programm beinhaltet außerdem 3 Körperanalysen (BIA-Messungen -Start-, Verlaufs- und Kontrollmessung
incl. Unterlagen + Rezepte
Option: Trainingsmappe (Kosten € 35 - nicht im Paket enthalten)

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3-Monats-Programm -

Intensiv-Kurs

Sie werden von mir über circa 3 Monate begleitet.

In dieser Zeit erfahren Sie, wie Sie ungünstige Ernährungsmuster ablegen und durch günstigere ersetzen.

Paketkosten: € 250,-

5 Beratungs-Einheiten (ev. Einkauftrainings, Lebensmittel-Check zu Hause, kleine Kocheinheiten,...)
Die erste dauert 60 Minuten, alle anderen 45 Minuten.
Das Programm beinhaltet außerdem 3 Körperanalysen (BIA-Messungen -Start-, Verlaufs- und Kontrollmessung
incl. Unterlagen + Rezepte
Option: Trainingsmappe (Kosten € 35 - nicht im Paket enthalten)

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Bringen Sie Ihren Partner oder eine/n Freund/in, so reduzieren sich die Kosten für eine Person um 50 %!

Die Dauer erhöht sich bei den Folgeberatungen auf 60 Minuten.

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Sehr gerne stelle ich auch für Sie eine individuelle Formula-Diät (Mahlzeitenersatz 1 bis 2x täglich) zusammen. Dies ist besonders für stark Übergewichtige zu empfehlen.

Beratungen für KINDER

Für alle Ernährungsberatungen für Kinder gibt es einen vergünstigen Tarif:

€ 50 pro Stunde

auch wenn nur Angehörige anwesend sind.

SVA IS(S)T GESUND

Alle SVA-Versicherten profitieren von dem "Gesundheitshunderter"!!!

z.B. durch das spezielle Abnehmprogramm:

„SVA Is(s)t-Gesund“ 6 Termine inkl. 2 BIA-Messungen: Kosten: EUR 360,-

Die SVA unterstützt dies finanziell mit einem „SVA Extra-Gesundheitshunderter“. Dadurch verringert sich der Gesamtpaketpreis für SVA Krankenversicherte auf EUR 260,-.

SVA Is(s)t-Gesund.pdf
PDF-Dokument [500.9 KB]

GUT BERATEN

Individuelle Ernährungsberatung und KiloCoach™ in einem Paket

„Gut beraten“ ist exakt auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Im Zuge einer Ernährungsberatung wir Ihr gewohntes Ernährungsverhalten und Ihr aktueller Gesundheitszustand überprüft. Auf Basis dieser Ergebnisse erhalten Sie genaue Ernährungsempfehlungen, die Sie Ihrem Ziel ein Stückchen näherbringen. Ein im Paket enthaltenes KiloCoach™-Abo sowie eine darauf abgestimmte Ernährungsanalyse unterstützen Sie dabei, Ihre Ernährungsmuster langfristig zum Besseren zu verändern. Ohne Drill und unter Berücksichtigung Ihres normalen Alltagslebens.

Weitere Infos unter: www.kilocoach.at

Sicher haben Sie schon oft versucht, Ihre Ernährung langfristig umzustellen und sind dabei mindestens genauso oft gescheitert. Viel Selbstdisziplin, Ausdauer und Geduld sind gefragt. Die an sich selbst gestellten Erwartungen sind meist viel zu hoch gesteckt, werden diese nicht erreicht, resultiert das Unterfangen in einer einzigen Frustration. 

Mit professionaler Unterstützung ist Vieles einfacher.

Als Diätologin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen zu unterstützen, die bereit sind, einen neuen Weg einzuschlagen,
einen Weg in Richtung Wohlbefinden und Gesundheit.

Erfahren Sie mehr über mich. Gerne können Sie sich auch über mein Leistungsspektrum informieren - von einer einmaligen Beratung bis hin zu einem Gewichtsreduktions-Programm.