Die nächsten Abnehmkurse starten im November!

Annemarie Ott Diätologin

Schön, dass Sie zu mir gefunden haben!

Ich lade Sie recht herzlich ein, sich auf meiner Seite umzuschauen und freue mich schon, Sie bald persönlich in Wien oder Niederösterreich im Rahmen einer Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie kennenlernen zu dürfen.

Viel Wert lege ich auf eine persönliche und individuelle Ernährungsberatung.

Ganz wichtig ist mir, die Ernährungsempfehlungen leicht verständlich und alltagstauglich zu vermitteln.

Als erfahrene Diätologin weiß ich, dass Essgewohnheiten nicht leicht zu ändern sind, gerade wenn es darum geht Gewicht abzunehmen.

Aber es ist möglich!

Egal, ob Sie Gewicht abnehmen möchten, eine Nahrungsmittelunverträglichkeit haben oder sich einfach nur gesund essen möchten, wir werden Ihr Ziel gemeinsam erreichen!

Ihre Ernährungsberaterin in Wien und im Weinviertel (Bezirk Mistelbach, Nähe Wolkersdorf und Gänserndorf)

Aktuelle Angebote

ICH NEHME AB!

Gruppenkurs Wien

Start April 2018

8 Termine

8 BIA

Kursmappe (incl. Rezeptbuch)

€ 250,- weitere Infos

EINLADUNG

zu kostenlosen Workshops

„ERNÄHRUNG IN DER SCHWANGERSCHAFT"

Freitag, 20. April 2018, 11 - 13 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum Guntramsdorf,

Falkengasse 2
2353 Guntramsdorf

INHALTE der Workshops:

Informationen zu Mahlzeitenhäufigkeit, ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft, Einfluss der mütterlichen Ernährung auf die Gesundheit des Kindes, Risikolebensmittel

Es handelt sich um ein Angebot der NÖGKK, organisiert und betreut durch die ARGEF GmbH (Arbeitsgemeinschaft Gesundheitsförderung) im Rahmen des übergeordneten Projekts Babycouch.

TEILNAHME KOSTENLOS!
Mindestteilnehmer-Anzahl erforderlich

Bitte um ANMELDUNG:
0699 / 816 52 122 / ernaehrung-ott@gmx.at

weitere Infos unter www.richtigessenvonanfangan.at

EINLADUNG

zu kostenlosen Workshops

„ERNÄHRUNG IN DER STILLZEIT UND IM BEIKOSTALTER"

Donnerstag, 5. April, 10 - 12 Uhr

Alfred Leiner Volkshaus Untere Hauptstraße 46-48

2326 Lanzendorf

Freitag, 18. Mai 2018, 11 - 14 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum Guntramsdorf, Falkengasse 2
2353 Guntramsdorf

Mittwoch, 6. Juni 2018, 9:30 - 11:30 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum Bruck/Leitha, Fischamendstraße 12,

2460 Bruck an der Leitha

Donnerstag, 12. Juni 2018, 9:30 - 11:30 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum Gänserndorf, Hans-Kudlich-Gasse 11

2230 Gänserndorf

INHALTE der Workshops:

Wie lange soll ich stillen? Mit welchem Brei sollen wir beginnen? Wird mein Kind mit allen Nährstoffen versorgt? Wie viel soll mein Baby trinken?"

Es handelt sich um ein Angebot der NÖGKK, organisiert und betreut durch die ARGEF GmbH (Arbeitsgemeinschaft Gesundheitsförderung) im Rahmen des übergeordneten Projekts Babycouch.

TEILNAHME KOSTENLOS!
Mindestteilnehmer-Anzahl erforderlich

Bitte um ANMELDUNG:
0699 / 816 52 122 / ernaehrung-ott@gmx.at

weitere Infos unter www.richtigessenvonanfangan.at

EINLADUNG

zu kostenlosen WORKSHOPS

„Jetzt ess ich mit den Großen! Richtig essen für 1-3 Jährige“

Freitag, 15. Juni 2018, 11 - 13 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum Guntramsdorf, Falkengasse 2
2353 Guntramsdorf

Mittwoch, 12. September 2018, 09:30 - 11:30 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum Bruck/Leitha, Fischamenderstr. 12

2460 Bruck/Leitha

Dienstag, 16. Oktober 2018, 09:30 - 11:30 Uhr

Eltern-Kind-Zentrum Gänserndorf, Hans-Kudlich-Gasse 11

2230 Gänserndorf

Themen:

Wieviel Obst oder Gemüse? Wieviel Flüssigkeit?

Welche Alternativen gibt es wenn mein Kind keinen Fisch isst?

Welche Nährstoffe und Lebensmittel sind gerade in den ersten drei Jahren von besonderer Bedeutung? u.v.m.

Es handelt sich um ein Angebot der NÖGKK, organisiert und betreut durch die ARGEF GmbH (Arbeitsgemeinschaft Gesundheitsförderung) im Rahmen des übergeordneten Projekts Babycouch.

TEILNAHME KOSTENLOS!
Mindestteilnehmer-Anzahl erforderlich

Bitte um ANMELDUNG:
0699 / 816 52 122 / ernaehrung-ott@gmx.at

weitere Infos unter www.richtigessenvonanfangan.at

KOSTENLOSE VORTRÄGE

Die wissenschaftliche Gesellschaft für nahrungsmittelbedingter Intoleranzen (NutriDis) bietet im Rahmen eines Projektes kostenlos folgenden Vortrag an:

„Nahrungsmittelunverträglichkeiten - wenn der Körper Alarm schlägt!“

Inhalte: Unterschied Allergie - Unverträglichkeit

Erklärung der Entstehung der Unverträglichkeiten von Milch-, Fruchtzucker und Histamin sowie des Reizdarmsyndroms

Praxistipps rund ums Kochen und Essen mit dem Ziel, die Lebensqualität

und das Wohlbefinden der Betroffenen zu steigern

Dauer: 1 Stunde

Termine: sind mit mir zu vereinbaren

Bewerbung (Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen) und Vortragsort sind vom Veranstalter (Gemeinde, Verein, Arztpraxis) zu organisieren. Es entstehen dem Veranstalter für den Vortrag keinerlei Kosten, für etwaige Saalmieten kommt der Veranstalter auf.

Bei Interesse freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Gewichtsreduktions-Programm

Sie werden von mir über circa 6 Monate begleitet.

In dieser Zeit erfahren Sie, wie Sie ungünstige Ernährungsmuster ablegen und durch günstigere ersetzen.

Paketkosten: € 300,-

Insgesamt finden 6 Beratungs-Einheiten (ev. Einkauftrainings, Lebensmittel-Check zu Hause, kleine Kocheinheiten,...)
Die erste dauert 60 Minuten, alle anderen 45 Minuten.
Das Programm beinhaltet außerdem 3 Körperanalysen (BIA-Messungen -Start-, Verlaufs- und Kontrollmessung
incl. Unterlagen + Rezepte
Option: Trainingsmappe (Kosten € 35 - nicht im Paket enthalten)

-----------------------------------------------------------------------

3-Monats-Programm -

Intensiv-Kurs

Sie werden von mir über circa 3 Monate begleitet.

In dieser Zeit erfahren Sie, wie Sie ungünstige Ernährungsmuster ablegen und durch günstigere ersetzen.

Paketkosten: € 250,-

5 Beratungs-Einheiten (ev. Einkauftrainings, Lebensmittel-Check zu Hause, kleine Kocheinheiten,...)
Die erste dauert 60 Minuten, alle anderen 45 Minuten.
Das Programm beinhaltet außerdem 3 Körperanalysen (BIA-Messungen -Start-, Verlaufs- und Kontrollmessung
incl. Unterlagen + Rezepte
Option: Trainingsmappe (Kosten € 35 - nicht im Paket enthalten)

------------------------------------------------------------------------

Bringen Sie Ihren Partner oder eine/n Freund/in, so reduzieren sich die Kosten für eine Person um 50 %!

Die Dauer erhöht sich bei den Folgeberatungen auf 60 Minuten.

------------------------------------------------------------------------

Sehr gerne stelle ich auch für Sie eine individuelle Formula-Diät (Mahlzeitenersatz 1 bis 2x täglich) zusammen. Dies ist besonders für stark Übergewichtige zu empfehlen.

Beratungen für KINDER

Für alle Ernährungsberatungen für Kinder gibt es einen vergünstigen Tarif:

€ 50 pro Stunde

auch wenn nur Angehörige anwesend sind.

SVA IS(S)T GESUND

Alle SVA-Versicherten profitieren von dem "Gesundheitshunderter"!!!

z.B. durch das spezielle Abnehmprogramm:

„SVA Is(s)t-Gesund“ 6 Termine inkl. 2 BIA-Messungen: Kosten: EUR 360,-

Die SVA unterstützt dies finanziell mit einem „SVA Extra-Gesundheitshunderter“. Dadurch verringert sich der Gesamtpaketpreis für SVA Krankenversicherte auf EUR 260,-.

SVA Is(s)t-Gesund.pdf
PDF-Dokument [500.9 KB]

GUT BERATEN

Individuelle Ernährungsberatung und KiloCoach™ in einem Paket

„Gut beraten“ ist exakt auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Im Zuge einer Ernährungsberatung wir Ihr gewohntes Ernährungsverhalten und Ihr aktueller Gesundheitszustand überprüft. Auf Basis dieser Ergebnisse erhalten Sie genaue Ernährungsempfehlungen, die Sie Ihrem Ziel ein Stückchen näherbringen. Ein im Paket enthaltenes KiloCoach™-Abo sowie eine darauf abgestimmte Ernährungsanalyse unterstützen Sie dabei, Ihre Ernährungsmuster langfristig zum Besseren zu verändern. Ohne Drill und unter Berücksichtigung Ihres normalen Alltagslebens.

Weitere Infos unter: www.kilocoach.at

Sicher haben Sie schon oft versucht, Ihre Ernährung langfristig umzustellen und sind dabei mindestens genauso oft gescheitert. Viel Selbstdisziplin, Ausdauer und Geduld sind gefragt. Die an sich selbst gestellten Erwartungen sind meist viel zu hoch gesteckt, werden diese nicht erreicht, resultiert das Unterfangen in einer einzigen Frustration. 

Mit professionaler Unterstützung ist Vieles einfacher.

Als Diätologin habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen zu unterstützen, die bereit sind, einen neuen Weg einzuschlagen,
einen Weg in Richtung Wohlbefinden und Gesundheit.

Erfahren Sie mehr über mich. Gerne können Sie sich auch über mein Leistungsspektrum informieren - von einer einmaligen Beratung bis hin zu einem Gewichtsreduktions-Programm.